悩みがなくなる方法。そんな方法あるなんて知らなかった（笑）

悩みない人　たまにいますよね。

私の場合

いつも　自分の中にある気がしていた。

自分の問題みたいな感じで。

仕事も悩んだけど

自分で選択してここまで来た

だから　自己責任と言い聞かせ、

最終的に　もがき苦しむ。

→　ハイ悩みの出来上がり。

本当は

どうにもならない事と

どこかで　勝手に戦っていたのかもしれない。

相談して言われてがっかりする言葉。

悩みなくす方法は、気にしなければイイ

って

これほど　意味のないアドバスないよね。

そう思う私が

悩みがなくなってきた。

「物事にジャッジしない事」

悩む私はダメな私

ネガティブな私はダメな私

自分で選択したのに、悔しい思いしている・・・

ポジティブにする必要があるのかと悩む私・・・

そもそも

悩んでいる内容に

いい・悪い　プラス・マイナス

みたいに、仕分けるから悩む

究極　ネガティブとかポジティブどっちでもいい。

人間だから、ネガティブ感情を感じるわけで

それが、なぜダメなのか？

よくある

ネガティブなことをポジティブに変換して物事をとらえると

はっきり言って、ゆがみます。（体験済み）

自分の感じたものを”否定する”ことだから。

そして

また新たな悩みができる。

ジャッジしなくなったら

どっちでもいいのか　♪　となった。

周り、世の中の

ジャッジのモノサシに違和感を感じてもいたから。

気が付くと　心が楽になる。

悩みはただの現状。

仕事で失敗して凹んで悩む。

失敗して凹んでいるのは、現状。

失敗したことがイイも悪いない。

現状は変わらない。

失敗をポジティブに変換しなくてもいい。

失敗したから　次こそはと思えるから。

大切な時間でもある。

私的な意見は

失敗したくて失敗する人はいないと思う。

そこを攻める人も、私は好みではない。

次、起きないようにどうしようっか？

そっちに　向けたい。

では、私はどうなりたいの？

悩みが悩みになくなる方法。

仕事が、うまくいったらどんな感じがするかなぁ

とイメージして。

一日の中一瞬でもいいから。

しばらく続けた。

ただ

行きたい方向へのイメージが大切。

もし仮に　行きたい場所にいる私はどんな感じがするのかイメージする。

イメージが第三者的に自分を見ているのではなく

自分がソコにいる目線で思わずニヤリとしてしまうくらいの感情が動くイメージ。

何でも

（どんな些細なことも。）

この方法で置き換えて

実践したら　悩みは無くなっていた。

あとは　なりたい方向へ目指すだけ。